Omgaan met stress en eenzaamheid

Zorgen om een kwetsbaar familielid of de toekomst van uw bedrijf, het
missen van uw dagelijkse structuur en sociale contacten, uw aandacht
verdelen over werk en de kinderen: voor velen is dit een lastige en
onzekere tijd. Niet gek dus als u zich gespannen, somber of angstig voelt.
Goed voor uzelf en uw mentale gezondheid zorgen is dan ook erg
belangrijk. Pro Persona Connect biedt twee gratis online lezingen aan over
stress en eenzaamheid.

Op vrijdag 16 april, van 10.00 tot 11.00 uur wordt de lezing Omgaan met stress gehouden. Een lezing over stress: wat is stress, hoe herkent u het en hoe kunt u spanningsklachten verminderen? Thema’s die aan de orde komen zijn:
uw energiebalans, het bijstellen van verwachtingen, prioriteiten stellen,
dankbaarheid en hoe om te gaan met lastige situaties: accepteren of
aanpakken?

De tweede lezing, Omgaan met eenzaamheid, vindt plaats op donderdag 22 april, van 10.30 tot 11.30 uur
Een lezing over eenzaamheid: wat is het, waar komt het gevoel vandaan en
hoe kunt u uw gevoel van eenzaamheid verminderen? Thema’s die aan de orde komen zijn: uw eenzaamheid onder ogen durven zien, het bijstellen van verwachtingen, contacten onderhouden en uitbreiden en het stellen van doelen.

Beide lezingen zijn online en anoniem, via Zoom. Na aanmelding ontvangt wordt er een link gestuurd en meer informatie over deelname.

U kunt zich aanmelden bij
Pro Persona Connect
afdeling Preventie via
preventie@propersona.nl
Pro Persona Preventie
T (026) 312 44 83
M preventie@propersona.nl
W www.propersonaconnect.n

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *